10 ｍin FOCUS Mapping®
10min FOCUS Mapping®
（テンミニッツ フォーカス マッピング）は、
たった10分で書ける魔法のメモ術。
今まで紙に書いて思考の整理をしたことがない方でも 簡単に始められます！
10分で、
頭の中のモヤモヤを出すことができたら！！
そして、これからやることがスッキリ整理できたら！！
さらには、
整理することだけじゃなくて、
決めたことを行動することができるようになったら
最高だと思いませんか？
たったの10分でできる思考整理手に入れてみませんか？
こんなお悩みありませんか？
「やることが多くて、家事がはかどらない」
「子どもの計画どうやって立てたらいいんだろう？」
「お母さんという立場だと、子どもが家にいると子供のことが優先になってしまい、自分時間がなかなか作れない」
「子供の長期休み、毎回ダラダラ過ごしてしまって、どうにかしたい！」
「もう、時間の使い方が下手すぎて夜にやることが多くなってしまい、寝不足でフラフラ」
「計画性のない自分にうんざり」
実は、これ、ぜーんぶ過去の私の話。(苦笑)
それが、たった10分で書けて、紙とペンさえあれば、
いつでもどこでもできる思考整理を使ったら、
特に３つのことが出に入りました。
①毎日やることが明確で後回し、やり忘れを防ぐことができるように！
②今まで以上に自分を褒めることができるようになった！
③自分を大切にできるようになった！
私のBefore⇒Afterをお話すると、
あーっという間に時間が過ぎていく。 時間の使い方、上手くないな～と、自分で自分のことに×つけていた。
⇒朝 10分でやることをバシッと決めてダラダラ時間の解消。
②休みの日、家族がいると計画倒れ。家族に降り回られる。
⇒家族で予定や、やりたいことが共有できる。
③「あれやらなくちゃ、これやらなくちゃ」と頭の片隅で思っていて、妄想してみるけど、すぐ忘れている。
⇒10分、いや６分で頭の中にあったことが、全部紙に出せてもう頭スッキリ、やり忘れが減少。
④子どもの休校やオンライン授業、主人の在宅勤務、３食何を作ろうと考えて全然きまらない、考えているとあっという間に時間が過ぎていってもったいない
⇒１週間に１回、メニューを考えて献立作りをするだけで、作業効率があがり、無駄買いが減物の回数が激変。買い物リストもサクッと完成。
⑤家のリフォームのためにモノの見直しをしたい。頭にあれも、これも、、、と浮かぶ。そして長らく放置していたものが明らかに。
⇒書き出したら、どれから手をつけようと後回しにしていたことの優先順位が決まり、頭も、モノもスッキリ！ リフォーム完成！
他にも、子供達の変化をお話すると、
⇒毎朝、自分で今日の計画を立ててゲームのようにこなす。娘は、計画を立てたこと、全部クリア。
マイペースな息子は、今まで２時間かかっていたことが1時間でできるようになった。
②休校中、お手伝いをしてほしいなとお願いしても、なかなか取り組んでくれない！
⇒私がする家事を見えるように書いておいたら、子供達が自主的に何することがある？と聞いてきてくれてお手伝いをしてくれた。
③今日する課題の全体量が把握できなくて、朝から夕方まで、ダラダラ宿題。途中で嫌になってグズグズ。
⇒全体量が把握できたると、今日これ頑張ったらOK!という意識に変わって、やる気アップ！遊びの時間も充実！
これらの変化は、
①１０分という時間、自分自身に向き合って、
②自分の中にあることを紙に書き出していき、
③優先順位をつけて行動したからこそ起きた変化
なのです。
１０分という時間の確保すらカンタンではない！
なんて、思われる方もいますよね？
でも、１日の予定が、整理できて、
頭の中がすっきりできて、
いつも、今日何があるんだっけ？
何をしないといけないんだっけ？
ってずーっと考えていたら、
あっという間に１０分過ぎていっていそうではありませんか？
今という大切な時間、
あなたなら何に使いたいですか？
どこを向いていきたいですか？
どこにフォーカスしていきたいですか？
毎日が予定通りに過ごせたら、
日々の充実感が
ものすごーく変わりそうではないでしょうか？
１日、たったの１０分、１枚の紙に向き合っていく！
その１０分が今日のご自身への先取り貯金のような時間だったとしたら、
とっても重要な時間になっていきそうですよね。
それが、これからもずーっと続いていくとしたら、
一生モノ！！
一度学んだら、ご自身も、お子さんも使える魔法のツール！
１０分という時間の向こうに広がっている世界へぜひご一緒に★
10分、紙とペンでできる自分自身の進路。
10分の魔法！
その名は、
10min FOCUS Mapping®
(テンミニッツ フォーカス マッピング）
オンライン限定の講座です。
方眼ノートや、スーパーブレインとは違う
充実した毎日を送るためのメモ術
再受講は、何度でも永年無料！
学んで実践した後に再受講をすると、より実践充実したで活かせ方ができるようになります。
①再受講は、永年無料。
一度実践をした後に再受講をすると、より学びを深めることができます！
講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。
再受講枠は、再受講回数の少ない方もしくははじめての方が優先されます。
② 阿竹による「フォローアップ会」があります。 FBのフォローアップグループへ招待！
『10min FOCUS Mapping』を実践してみての疑問の解消。阿竹の事例や、他の受講生の事例を知ることで、あなたの『10min FOCUS Mapping』がどんどん進化・パワーアップしていきます。
③『10min FOCUS Mapping』オリジナル特別音声プログラム全24回を受講できます ！
『10min FOCUS Mapping』の開発者・高橋政史による、全24回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます。
●全24本・合計約240分・48,000円（非売品） ※講座終了後に、インターネット経由でお渡しします。
④開発者:高橋政史先生による 月１回受講生限定特別WORK実践会（30分間）
そのタイミングにピッタリなテーマで、 オンライン上に参加する数百人〜数千人で 一斉に10min FOCUS Mappingを書きます。 この月１回開催される高橋氏がガイドする 10min FOCUS MappingのWORK実践会 への参加チケットGET。１年間無料！
⑤ 高橋政史による「月１回シークレット・フォローアップ講義」（60分間）へ参加
47万部のベストセラー作家であり、『10min FOCUS Mapping』の開発者・高橋政史により開発される「シークレット・フォローアップ講座」に１年間無料で参加し放題！日本全国のみならず世界で受講される『10min FOCUS Mapping』の受講生から寄せられた質問への回答から、１ランク上の『10min FOCUS Mapping』の使い方まで、その一夜の１時間であなたの『10min FOCUS Mapping』が進化する特別なシークレットフォローアップ講座をぜひお楽しみください。
⑥ 受講生限定！「秘密のfacebookグループ」への参加
全国（含む世界）の『10min FOCUS Mapping』受講生の事例が日々更新され、最新の活用の仕方や、Q&Aや特別動画レクチャー、さらには受講生限定のfacebookライブなど、あなたの『10min FOCUS Mapping』ライフを充実するベースキャンプとして活用いただけます。
⑦ Think NOTE.（１０枚）
20万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが、高橋政史とともに開発した「頭がよくなるノートThink NOTE.」のスターターキット（１０枚）をプレゼント。国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」をぜひお手元に。
⑧ 魔法の∞ペン
外資系コンサルタントをはじめ知的生産の現場で愛用されている思考スピードを加速してくれるペンをご用意しました。脳の回路を高速につなげてくれる色と運動性能を兼ね備えたクリスタルブルーとインフィニティレッドの２本のペンをプレゼント。手にした瞬間から、あなたが走らせるペンから繰り広げれる思考が、脳にダイレクトに伝わる感覚をぜひ体感してください！
⑨ 認定証
一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます。
⑩インストラクターへの道が開かれます。
当オンライン講座を受講し、さらに本講座の＜中級編＞を受講することで、あなたが『10min FOCUS Mapping』を教えられるようになる「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。
日時：ただいまリクエスト開催にて行っております。
場所：オンラインZOOM
（お振込み確認後、２日前にZOOMのURLをお送り致します。）
参加費：初回受講 10,780円（税込み）
再受講：
2200円（税込み）⇒永年無料
（講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。再受講枠は、再受講回数の少ない方もしくは初めての方が優先されます。）
※ご受講までの流れ※
①お申込みフォームよりお申込み
（キット送付のため開催5日前まで）
↓
②料金のお振込み
（キット送付のため開催4日前まで）
↓
③ご自宅にキットをお届け
↓
④zoomにてご受講
※支払い方法：お振込み※
入金後にキット送付のため開催５日前までに申込み → ４日前までに入金要！
（お申込み後のメールにて振込先口座番号をお伝えしています）
※確認事項※
■振込手数料は、ご負担をお願いします。
■金融機関の振り込み控えをもって領収書とさせていただきます
■受講料はお申込みから５日以内に、またキット送付のため受講４日前までにお願いします
※キャンセルポリシー※
■参加都合かつかなくなった場合、速やかにご連絡をお願いします。
■この講座は再受講永年無料のため、都合が悪く参加できなくなった場合は、
日程変更での参加をお願いします。
■万が一キャンセルの場合は、以下の日本ノートメソッド協会規定のキャンセル料をお受けいたします（振込手数料差引き）
●申し込み～キット発送まで：10％
●キット発送後～開催3日前まで：50％
●開催3日以内：100％
※初めてZOOMをお使いになる方へ※
事前の接続確認等、安心してご受講いただけるようにご案内させていただきます。
