10 min FOCUS Mapping

こんなお悩みありませんか?

「ずっと子供が家にいて、仕事がはかどらない」

 

「休校中、子供の勉強、どうやってみたらいいんだろう?」

 

「子どもの計画を立てたらいいんだろう?」

 

「お母さんって立場だと、子どもが家にいたら、自分時間作れない」

 

「子どもの宿題の丸付けをずっとしていて、今日も1日〇付けで終わってしまった、

私、何していたんだろう?」

 

「もう、時間の使い方が下手すぎて夜に回しすぎて寝不足」

 

「計画性のない自分にうんざり」

お子さん達の休校中、こんな風に思っていたりしていませんか?

 

 実は、これ、ぜーんぶ私の話。(笑)

 

 

2月末、学校が休校になり、私の仕事の予定も、変更や中止。

 

 

4月、新学期が始まって、計画を立てたけど、また、変更。

 

 

私のモチベーションが気に下がってしまいました。

 

 

本当に3月は、子供の宿題の丸付けに追われ、

丸付けをしてもしても、毎日大量の丸つけ。

 

私は、毎日何をしているんだろう!

普段から自宅で事務作業をしているので全く進まなくて

本当に落ち込んでいました。

 

 

それが、

 

今は、毎日10分以内で、今日やることが決まって

 

①私の気持ちが安定

②毎日やることが明確で、達成感がある

③子供との時間が愛おしく思える

 

ようになりました。

私のBefore⇒Afterをお話すると、

 

毎日、朝御飯に洗濯、掃除などが終わった後、ふーっと一息をついてスマホを触る。
あーっという間に時間が過ぎていく。 時間の使い方、上手くないな~と、自分で自分のことを×つけていた。

⇒朝 10分でやることをバシッと決めてダラダラ時間の解消。寝坊しても、朝のお散歩にいっても朝時間が充実。動けるようになった!


②休みの日、家族がいると計画倒れ。家族に降り回られる。


⇒家族で予定ややりたいことが共有できる。


③「あれやらなくちゃ、これやらなくちゃ」と頭の片隅で思っていて、妄想してみるけど、すぐ忘れている。


⇒10分、いや6分で頭の中にあったことが、全部紙に出せてもう頭スッキリ、やり忘れが減少。


④休校に主人の在宅勤務、3食何を作ろうと考えて全然きまらない、考えているとあっという間に時間が過ぎていってもったいない

⇒1週間に1回、メニューを考えて献立作りをするだけで、作業効率があがり、無駄買いが減物の回数が激変。買い物リストもサッと完成。


⑤家のリフォームのためにモノの見直しをしたい。頭にあれも、これも、、、と浮かぶ。そして長らく放置していたものが明らかに。

⇒書き出したら、どれから手をつけようと後回しにしていたことの優先順位が決まり、頭も、モノもスッキリ! 

他にも、子供達の変化をお話すると、

休校中、どう時間を使って過ごすか、毎日、何を勉強するか、ダラダラ

⇒毎朝、自分で今日の計画を立ててゲームのようにこなす。娘は、計画を立てたこと、全部クリア。
マイペースな息子は、今まで2時間かかっていたことが1時間でできるようになった




休校中、お手伝いをしてほしいなとお願いしても、なかなか取り組んでくれない!

⇒私がする家事を見えるように書いておいたら、子供達が自主的に何することがある?と聞いてきてくれてお手伝いをしてくれた。



③今日する課題の全体量が把握できなくて、朝から夕方まで、ダラダラ宿題。途中で嫌になってグズグズ。

⇒全体量が把握できたると、今日これ頑張ったらOK!という意識に変わって、やる気アップ!遊びの時間も充実!

これらの変化は、

①10分という時間、自分自身に向き合って、

②自分の中にあることを紙に書き出していき、

③優先順位をつけて行動したからこそ起きた変化

 

なんです。

 

 

 

10分という時間の確保すらカンタンではない!

なんて、思われる方もいますよね?

 

 

 

でも、本来の自分の力を取り戻して、

自分の力で未来へ行く、

 

今の世の中、

どこを向いていくのか!

どこにフォーカスするのか!

 

それができたら、毎日の充実感が変わると思いませんか?

 

 

その10分がご自身の1日を決めるとっても重要な時間だったら、

 

10分を長いと取るか、短いと取るか!

 

 

新たな扉を開けて、自分が進む道が見えてくる10分だとしたら、

 

あなたは、その扉、開けてみたいと思いませんか?

 

一度学んだら、ご自身も、お子さんも使える魔法のツール!

 

10分という時間の向こうに広がっている世界へぜひご一緒に★

 

 

10分、紙とペンでできる自分自身の進路。

10分の魔法!

 

その名は、

 

10min FOCUS Mapping

 

(テンミニッツ フォーカス マッピング)

 

オンライン限定の講座です。

方眼ノートや、スーパーブレインとは違う

充実した毎日を送るためのメモ術

 

再受講は、何度でも永年無料!

 

学んで実践した後に再受講をすると、より実践充実したで活かせ方ができるようになります。

 

 

<10min FOCUS Mapping 受講生が得られる10大特典>

①再受講は、永年無料。

一度実践をした後に再受講をすると、より学びを深めることができます!

講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。
再受講枠は、再受講回数の少ない方もしくははじめての方が優先されます。


 阿竹による「フォローアップ会」があります。 FBのフォローアップグループへ招待!

『10min FOCUS Mapping』を実践してみての疑問の解消。阿竹の事例や、他の受講生の事例を知ることで、あなたの『10min FOCUS Mapping』がどんどん進化・パワーアップしていきます。



③『10min FOCUS Mapping』オリジナル特別音声プログラム全24回を受講できます !

『10min FOCUS Mapping』の開発者・高橋政史による、全24回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます。
●全24本・合計約240分・48,000円(非売品) ※講座終了後に、インターネット経由でお渡しします。


④開発者:高橋政史先生による 月1回受講生限定特別WORK実践会(30分間)

そのタイミングにピッタリなテーマで、 オンライン上に参加する数百人〜数千人で 一斉に10min FOCUS Mappingを書きます。 この月1回開催される高橋氏がガイドする 10min FOCUS MappingのWORK実践会 への参加チケットGET。1年間無料!



⑤ 高橋政史による「月1回シークレット・フォローアップ講義」(60分間)へ参加

47万部のベストセラー作家であり、『10min FOCUS Mapping』の開発者・高橋政史により開発される「シークレット・フォローアップ講座」に1年間無料で参加し放題!日本全国のみならず世界で受講される『10min FOCUS Mapping』の受講生から寄せられた質問への回答から、1ランク上の『10min FOCUS Mapping』の使い方まで、その一夜の1時間であなたの『10min FOCUS Mapping』が進化する特別なシークレットフォローアップ講座をぜひお楽しみください。



⑥ 受講生限定!「秘密のfacebookグループ」への参加


全国(含む世界)の『10min FOCUS Mapping』受講生の事例が日々更新され、最新の活用の仕方や、Q&Aや特別動画レクチャー、さらには受講生限定のfacebookライブなど、あなたの『10min FOCUS Mapping』ライフを充実するベースキャンプとして活用いただけます。



⑦ Think NOTE.(10枚)


20万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが、高橋政史とともに開発した「頭がよくなるノートThink NOTE.」のスターターキット(0枚)をプレゼント。国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」をぜひお手元に。



⑧ 魔法の∞ペン


外資系コンサルタントをはじめ知的生産の現場で愛用されている思考スピードを加速してくれるペンをご用意しました。脳の回路を高速につなげてくれる色と運動性能を兼ね備えたクリスタルブルーとインフィニティレッドの2本のペンをプレゼント。手にした瞬間から、あなたが走らせるペンから繰り広げれる思考が、脳にダイレクトに伝わる感覚をぜひ体感してください!



⑨ 認定証


一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます。



⑩インストラクターへの道が開かれます。


当オンライン講座を受講し、さらに本講座の<中級編>を受講することで、あなたが『10min FOCUS Mapping』を教えられるようになる「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。

リクエストにより、日程変更しました。

 

日時:6月22日(月)10時~12時

   7月1日(水)  10時~12時      

 

場所:

オンラインZOOM

 

参加費:

初回受講 9,800円+税=のところ、10,780円

6月中申込み、かつメルマガ登録してくださった方は、

8,800円+税=9,680円でご受講いただけます。

 

再受講:

2,000円+税

永年無料

 (講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。再受講枠は、再受講回数の少ない方もしくは初めての方が優先されます。)

 

支払い方法:

お振込み

入金後にキット送付のため開催5日前までに申込み → 4日前までに入金要!

 (お申込み後のメールにて口座番号をお伝えしています)

 

確認事項:

■振込手数料は、ご負担をお願いします。

■金融機関の振り込み控えをもって領収書とさせていただきます

■受講料はお申込みから5日以内に、またキット送付のため受講4日前までにお願いします

 

キャンセルポリシー:

■参加都合かつかなくなった場合、速やかにご連絡をお願いします。

■この講座は再受講永年無料のため、都合が悪く参加できなくなった場合は、

■日程変更での参加をお願いします。

 

万が一キャンセルの場合は、以下の日本ノートメソッド協会規定のキャンセル料をお受けいたします(振込手数料差引き)  ■連絡なしの不参加:受講料の100% 

■開催当日~4日前のキャンセル:100%

■4日以内の場合:50% 

■それ以前のキャンセル:無料